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【灸正堂养生云课堂】女性宫寒痛经的调养之食疗推荐

(三)食疗推荐:
1、山楂桂枝红糖汤

【用料】     
山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。
【做法】     
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
【功效】       
具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

2、姜枣红糖水

【用料】
干姜、大枣、红糖各30克。
【做法】    
将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。
【功效】
具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。