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【灸正堂养生云课堂】大寒节气养生之经络方

2、经络方——保持肝经通畅,灭肝火,远郁闷 :

练习“欢喜逍遥诀”四门常打开,欢喜自然来。太冲点一点,逍遥每一天。

方法:
把双手放在两侧肋部,用力向下推,就能打开这四扇门,让快乐走进来。再按揉太冲穴。

“四门”就是指肝经上的期门和章门两个穴位,左右各两个,所以叫四门。
①章门:
是“障碍之门”的意思,它不仅是肝胆经的会穴,又是脾的募穴,专门治疗脾虚与情志抑郁。
②期门:
是肝的募穴,能直接疏肝理气,而且它是治疗一切肝胆、乳房疾病的要穴。只要这“四门”常打开,就能打通肝胆。
③太冲:

是首当其冲的意思,它是肝经的原穴,专门疏肝解郁、调和精血,最适合脾气大的人使用。 


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